Список из 29 овощей лучше всего выводит токсины из организма и печени

1. Тело нуждается в постоянной детоксикации
2. печень
3. Список из 29 овощей, которые лучше всего выводят токсины из организма и печени:
4. 1. Артишоки
5. 2. Рукола
6. 3. Спаржа
7. 4. Свекла
8. 5. Перец
9. 6. Бок Чой
10. 7. Брокколи
11. 8. капуста
12. 9. Сельдерей
13. 10. огурец
14. 11. Баклажан
15. 12. Фенхель или фенхель
16. 13. Зеленая фасоль
17. 14. Кайенский перец
18. 15. Кимчи
19. 16. Сезоны
20. 17. Грибы
21. 18. Горчица
22. 19. Лук
23. 20. Зеленый горошек
24. 21. Редис
25. 22. Водоросли
26. 23. Шпинат
27. 24. Сладкий картофель
28. 25. Помидоры
29. 26. Репа
30. 27. Пшеничная трава
31. 28. Цуккини
32. 29. Морковь

Неверность? в Венеции они ничего не дали без частиц Майяра Честецского

Мы часть Земли, действительно, мы ее сознание. Все, что хорошо для нашего тела, можно найти в себе и в природе. В каждом из нас есть пустота, которая является рациональной (измеримой духовностью) самостью. Вокруг этой пустоты элементарные частицы атомов циркулируют с высокой скоростью. Мы проекция Космоса. Мы все.

Ггг ... окей

У нас есть тела, в которых мы должны идти глубже. Глубоко в каждом из нас есть эта пустота или я. Мы - это осознание, и мы можем отождествиться с ним, но не с нашим умом. Мы не наше эго, мы не наши мысли. Ум, эго действуют горизонтально, а наше существо сидит на вертикальной оси.

ПОКУПАЙТЕ МОЮ РЕВОЛЮЦИОННУЮ КНИГУ С АВТОГРАФОМ ИЛИ ПОСВЯЩАЮЩИМ

Когда вы погрузитесь в тело, и мысли, которые вы не можете на мгновение отключить, будут плавать в небе, а вы будете наблюдать за ними только как пастух на лугу. Поэтому, когда вы погрузитесь в себя, почувствуете свое тело, вы будете уверены, что даже если вы обеспечите его самой лучшей натуральной пищей, в нем будут какие-то токсичные отходы обмена веществ. Если вы не знаете, как есть прану или энергию солнца, но даже тогда.

Тело нуждается в постоянной детоксикации

Детокс (детоксикация) - это естественный и непрерывный процесс, который происходит 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Поскольку ваше современное тело ежедневно подвергается воздействию многих видов токсинов и стрессов, поэтому у организма много работы.

Печень, мозг, легкие и почки могут страдать только потому, что вы плохо питаетесь.

печень

Печень является наиболее важным органом, который запускает процесс детоксикации и выведения токсинов. Кроме того: легкие, кишечник, почки и кожа ( пот ) также играют большую роль в детоксикации.

Содержание питательных веществ в растениях, фитонутриентов и их антиоксидантные свойства имеют важное значение для нейтрализации свободных радикалов, образующихся на первом этапе детоксикации в печени. Кроме того, они обеспечивают нерастворимую клетчатку (устойчивую клетчатку) и растворимую клетчатку, которая улучшает пищеварение и, таким образом, способствует выведению из организма.

Я знаю, я знаю, я говорил, что нерастворимые волокна в конечном итоге приводят к утолщению стенок кишечника и блокированию поглощения питательных веществ. Конечно, это происходит при употреблении острых отрубей и зерен, однако в случае овощей идея состоит в том, что клетчатка не просто переваривается, и это все.

Однако, в случае серьезного заболевания, очень желательно пить (некоторые в больших количествах, например, морковь) овощные соки, просто без клетчатки.

В овощах вы также найдете каротиноиды и биофлавоноиды, которые наряду с витамином С (содержится во многих овощах) синергически поддерживают детоксикацию.

Минералы, в том числе магний, цинк и селен вместе с витаминами B и C играют очень важную роль в детоксикации организма.

Список из 29 овощей, которые лучше всего выводят токсины из организма и печени:

1. Артишоки

Силимарин, биофлавоноид в артишоке, является мощным антиоксидантом, помогающим защитить печень от атак свободных радикалов. Артишок также содержит циарин, который стимулирует выработку желчи.

2. Рукола

Рукола относится к крестоцветным растениям и является мощным антиоксидантом. Кстати, он содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для детоксикации.

Когда-то только в богатых домах ели руколу, что меня всегда удивляло, потому что ракета растет как сорняк. И любопытство, когда вы даете ей шум в саду, она цветет желтым и пахнет великолепно.

3. Спаржа

Спаржа или овощ королей. Они действуют детоксифицирующим образом. Они содержат много хрома, который помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Если вы едите хотя бы половину спаржи (и?), Запах вашей мочи может измениться. Не паникуйте, это как спаржа, это мочегонное средство.

4. Свекла

Свекла является богатым источником беталаинов, биофлавоноидов, которые делают свеклу красной, и это мощный антиоксидант, который помогает печени выводить из крови примеси.

Свекла сильно снижает давление, поэтому я не советую вам пить один стакан глотком, когда у вас низкое давление. Медленно и всего 1/4 стакана сока. Это будет прекрасно.

5. Перец

Если вы не чувствительны к пасленовым, вы всегда можете использовать перцы для детоксикации. Это очень хорошо

Здесь я выбираю много bokczojów

6. Бок Чой

Бок Чой, также из семейства кросс, предлагает важные витамины, которые действуют как антиоксиданты. Бок Чой эффективно выводит токсины из организма.

7. Брокколи

Брокколи является одним из лучших крестоцветных овощей, чтобы лишить организм токсинов. Комбинация клетчатки, глюкозинолата, каротиноидов, биофлавоноидов, витаминов, минералов и белка, содержащегося в брокколи, просто идеально подходит для очищения организма от токсинов.

Другими крестоцветными овощами, которые можно использовать с брокколи или в качестве самостоятельного детоксикации, являются брюссельская капуста, капуста (красная / пурпурная / зеленая и белая), цветная капуста, капуста, кресс-салат, кольраби и известная капуста.

Ингредиенты для шейха: бананы, американская биожагода, био-масло и дыня

8. капуста

Капуста или растительное мясо - это не только идеальный источник растительного белка, но и сильный зеленый детокс.

Содержание каротиноидов, глюкозинолатов , полифенолов, витамина С и клетчатки значительно способствует детоксикации организма.

9. Сельдерей

Сельдерей, как и спаржа, обладает сильным мочегонным действием. Уменьшает воспаление, улучшает пищеварение и выведение. Если вы решите сделать из него сок или зеленые коктейли, помните, что листья сельдерея дают дополнительные питательные вещества, хотя их вкусы горькие.

10. огурец

Огурец состоит в основном из воды. Это помогает переварить и также мочегонное средство. Обе эти функции позволяют лучше выводить токсины из организма. В то же время, огурец обеспечит вас каротиноидами, полифенолами и биофлавоноидами с антиоксидантными (детокс) свойствами и уменьшит воспаление.

11. Баклажан

При добавлении баклажанов в корзину вы получите пищу, способную очистить организм от токсинов. Это отличный источник антиоксидантов антоцианов, которые помогают лучше работать с печенью и желчным пузырем. Кроме того, баклажан содержит антиоксидант хлорогеновая кислота, которая является наиболее характерным антиоксидантом для баклажанов. Оба типа антиоксидантов являются ключевым фактором увеличения детоксикации.

12. Фенхель или фенхель

Укроп влияет на лучшее пищеварение, а также на мочеиспускание, которое, как вы знаете, является отличным дополнением к плану детоксикации от токсинов. Исследования показывают, что он имеет высокий уровень хлорогена и обладает сильным антиоксидантным эффектом.

Чтобы еще больше усилить антиоксидантный эффект вашего зеленого смузи, добавьте красную / пурпурную капусту и брокколи.

Я добавляю чайную ложку 100% органическая фиолетовая кукуруза

13. Зеленая фасоль

Каротиноиды и флавоноиды, содержащиеся в одном из самых вкусных овощей, зеленой фасоли, являются хорошим детоксом. Они также работают противовоспалительные. Они имеют широкий спектр антиоксидантов / красителей, включая бета-каротин, лютеин, неоксантин и волаксаксин, а также флавоноиды, катехины, в том числе кверцетин, кемферол, эпикатехин и процианидины.

Такой богатый.

14. Кайенский перец

Окунитесь в теплый детокс с кайенским перцем. Улучшение кровообращения по всему организму является важным фактором детоксикации и общего состояния здоровья. Капсаицин и дигидрокапсаицин обладают сильными антиоксидантными свойствами, в дополнение к детоксикации в более высоких передачах. Острый перец также содержит другие антиоксиданты, в том числе каротиноиды и витамин С.

15. Кимчи

Пробиотические эффекты благодаря кимчи и другим ферментированным овощам, таким как квашеная капуста, могут быть полезны для детоксикации организма, поскольку они помогают ему удалять пестициды и тяжелые металлы, которые были поглощены вместе с загрязненной пищей.

Ферментированные овощи (включая каротиноиды, полифенолы и биофлавоноиды) также используются благодаря лучшей биодоступности и активности фитохимических ингредиентов, таких как аминокислоты, питательные вещества и антиоксиданты.

16. Сезоны

Интересная вещь, которая на самом деле не знает о порах, что они содержат такое же соединение, как чеснок и лук, или аллицин, который обладает сильным антиоксидантным эффектом. Поры также являются хорошим источником полифенолов, биофлавоноидов и каротиноидов.

На рынке вторника в Вентимилье

17. Грибы

Полисахариды являются основным источником фитохимических антиоксидантов в грибах. Грибы помогают детоксикации печени, особенно от свободных радикалов после приема лекарств.

18. Горчица

Помимо каротиноидов и биофлавоноидов, горчица также содержит глюкозинолаты, которые в организме превращаются в антиоксидант изотиоцианат.

По-видимому, именно горчица спасает миллионы жизней от полного отравления токсинами хот-дога. горчица, куркума и другие специи обладают антиоксидантными свойствами и выводят токсины из организма.

19. Лук

Многие люди предполагают, что антиоксидантные свойства лука приписываются исключительно аллицину. Однако лук также содержит биофлавоноиды и полифенолы. Общее содержание полифенолов в луке не только выше по сравнению с другими овощами, которые являются его кузенами, то есть чесноком или порами, но и выше, чем у ... моркови, помидоров и красного перца.

20. Зеленый горошек

Несмотря на свои небольшие размеры, горох упакован с большим количеством питательных веществ и может быть дополнением к любой серьезной программе детоксикации.

В дополнение к клетчатке и белку, он также содержит антиоксидантные каротиноиды и биофлавоноиды. Многие экзогенные аминокислоты абсолютно необходимы для эффективного детоксикации.

21. Редис

Редька поддерживает пищеварительную систему. Считается, что особенно те, у кого красная кожа, содержат намного больше антиоксидантных биофлавоноидов.

22. Водоросли

Большое количество хлорофилла, йода, каротиноидов, полисахаридов, минералов - такое бесценное благословение лежит в водорослях. Конечно, они также выводят токсины из организма. Йод улучшает функцию щитовидной железы, которая необходима во время детоксикации.

Карагены являются полисахаридами, поглощают токсины и действуют как антиоксиданты. Забудь, что каррагин вреден. Если только тонна и морская свинка.

наш любимый завтрак шейха: бананы, манго и детский биоспинак

23. Шпинат

Шпинат почитают за содержание минеральных веществ и бета-каротина. Кроме того, он также содержит другие преимущества: каротиноиды, лютеин, зеаксантин, неоксантин и волаксаксин, каждый из которых обладает сильным антиоксидантным действием. Он также содержит биофлавоноиды, витамин С и витамин Е.

И мы знаем, что C с E делает антиоксидантную бомбу.

ингредиенты для моего осеннего супа, второй слева сладкий картофель, доброе утро

24. Сладкий картофель

Сладкий картофель очень питательный. Жаль, что польские дети не предпочитают их из обычной картошки. Дети запуганы, потому что этот картофель не слишком связан.

в этом месте, я рекомендую добавить наш к нашему шейху Фиолетовая кукуруза 100% органическая

Бета-каротин, биофлавоноиды и содержание волокон способствуют усилению детоксикации. Еще лучше выбирать пурпурный сорт из-за содержания антоцианов, биофлавоноидов, мощных антиоксидантов.

25. Помидоры

Ликопин из томатов вместе с биофлавоноидами, каротиноидами и витамином С помогает защитить печень от повреждений, поэтому он может беспрепятственно выполнять свои задачи по фильтрации токсинов.

В этом случае будет полезно воспользоваться приготовленными помидорами, так как приготовление пищи увеличивает биодоступность ликопина.

26. Репа

Репа может и даже должна быть включена в вашу детоксикационную диету из-за содержания клетчатки. Огромное количество.

ТУ КУПИТЬ НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ ГРАССЛАНД, БОЛЬШУЮ ПИЩЕВУЮ ПИТАНИЕ И 100% ОРГАНИЧЕСКУЮ

27. Пшеничная трава

Магний, аминокислоты, минералы, необходимые для детоксикации, хелаты хлорофилла, железо - все это, и прежде всего высокое содержание хлорофилла в траве пшеницы, делает его идеальным выбором для детоксикации.

Вы можете получить все преимущества употребления свежего травяного сока или доставки его в виде порошка (с водой).

28. Цуккини

Этот овощ содержит витамин С, а также каротиноиды и биофлавоноиды, благодаря которым детоксикация в печени проходит очень гладко.

Когда кризис исцеления настигнет вас во время детоксикации, цуккини будет лучшим.

29. Морковь

Что я могу сделать с морковью (морковным соком) для выведения токсинов из организма, даже не напишу. Вся противораковая терапия Герсона основана на этой и кофейной клизмах.

Сок био-моркови - отличная идея для второго завтрака.

Первый, конечно, большой зеленый шейх h

источник 1

Блог pepsieliot.com не является одной из тысяч страниц, содержащих только удобную информацию. Напротив, это место, где рождается противоречивый контент, основанный на современных знаниях и исследованиях, а также на мыслях автора. Довольно неудобно для темы сайта. Тем не менее, это не стратегия обмана, это необходимость.

Вы также можете бросить на него ручку:

Хорошие добавки можно найти в нашем Оздоровительный Магазин

Отказ от ответственности:
Информация, предоставленная здесь, служит только для образовательных и информационных целей, иногда только демонстративной, и не обязательно выражает мнение основателя блога, тем более она никогда не сможет заменить мнение медицинского работника. Это закон, и давайте придерживаться его.

(Посетили 12 573 раз, 1 посещений сегодня)

Похожие

Комментарии