Какие витамины самые эффективные для волос: перечень препаратов, инструкции

Опубликовано: 17.12.2017

Одним из главных козырей красивой женщины принято считать здоровые волосы. Однако далеко не все могут похвастаться красивой шевелюрой. Волосы, как и кожа, нуждаются в постоянном уходе. Но косметических бальзамов и масок порой бывает недостаточно, чтобы привести их в порядок, вернуть силу и блеск.

Постоянные стрессы, плохая экологическая обстановка, нарушение режима, плохая наследственность приводят к проблеме выпадения волос. Немаловажным фактором, определяющим здоровье шевелюры, является питание, а именно получение организмом необходимых витаминов и микроэлементов. В нынешних условиях обеспечить рациональное и сбалансированное питание зачастую бывает проблематично.

Лучшие витамины: фарматон, супрадин, специальные дрожже мерц, витрум (vitrum)

Какие витамины самые эффективные для волос?

Но выход из этой ситуации все же есть. Поддержав себя изнутри специальными комплексами, можно восстановить густоту и красоту шевелюры. Как утверждают специалисты, для здоровья волос и ногтей, прежде всего, необходимы витамины группы B. При выборе препаратов следует обращать внимание, входят ли эти ценные вещества в их состав. По данным исследователей, также жителям России нужны такие витамины для здоровых волос, как E, F, C, D.

Какие витамины лучше (как выбрать, какие принимать) - Лучшие витаминные комплексы (поливитамины)

Самый лучший вариант – это подбор препарата после посещения доктора. С проблемами выпадения волос пациенты обращаются к врачу-трихологу. После сдачи соответствующих анализов медик составит программу лечения, порекомендует оптимальные лечебные и профилактические средства и расскажет, какие витамины самые эффективные для волос.

Если же у вас нет времени на посещение больницы, тогда следует изучить рекомендации экспертов. Так, при выборе поливитаминов, на которых не помечено, что их действие направлено на укрепление волос, необходимо обратить внимание на следующее: