Топ новостей
3. Информационные материалы, размещаемые в помещении для голосования
В помещении для голосования либо непосредственно перед этим помещением участковая избирательная комиссия оборудует информационный стенд (стенды), на котором (которых) в соответствии с законодательством

2. Организация голосования в день голосования в помещении для голосования
2.1. Действия председателя, заместителя председателя комиссии по открытию помещения для голосования 2.1.1. Не позднее 7.30 по местному времени председатель участковой избирательной комиссии или его заместитель

Сотрудник «Матч ТВ»: Никаких прав. Сейчас ты полный ноль
Пиджак за 200 тысяч рублей и другие подробности о «Матч ТВ» в эксклюзивном интервью EF.  Спортивное телевидение в России в 2015 году попыталось выйти на новый уровень. Запуску телеканала «Матч ТВ»

#Бешенаясушка- сколько зарабатывает эпатажный онлайн проект?


Конкурс Песни «Евровидение-2009» в Москве
с 12 до 16 мая 2009 года, Спорткомплекс «Олимпийский» Эмблема Евровидения-2009 в Москве © C1R В 2009 году  Конкурс Песни «Евровидение»  впервые прошел в столице Российской Федерации,  Москве

Голосование в другом городе / по месту временной регистрации
Как вы считаете, выборы глав регионов должны проходить: Выбор Народа » Голосование в другом городе / по месту временной регистрации   - Могу ли я проголосовать в другом

Корпоративное право(1)
№ 49 Исполнительные органы общества Исп. орг. общ-ва, к кот. относ. коллегиальный исп. орган (правление) и единоличный исп. орган (ген. директор, управл. орг-я, управл-ий). На исп.

Центральная избирательная комиссия Российской Федерации
ОБ ОСНОВНЫХ ГАРАНТИЯХ ИЗБИРАТЕЛЬНЫХ ПРАВ И ПРАВА НА УЧАСТИЕ В РЕФЕРЕНДУМЕ ГРАЖДАН РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 1   Федеральный закон от 12 июня 2002 года № 67-ФЗ в редакции федеральных законов от 27 сентября

Как проголосовать за ребенка в шоу "Лучше всех"?
В шоу "Лучше всех" каждое воскресенье талантливые дети

Как проходят выборы президента в США?
Совсем недавно прошли выборы президента в США. Победил на них один из ярких политиков современности – Дональда Трамп. В нашей стране было обычным явлением слышать вопрос: «Как идут выборы президента США,



РЕКЛАМА



Календарь

Шпинат: польза и вред, калорийность. Полезные свойства, чем полезен шпинат?

Опубликовано: 05.09.2018

видео Шпинат: польза и вред, калорийность. Полезные свойства, чем полезен шпинат?

О пользе шпината

Изображение с сайта lori.ru

Калорийность шпината

Этот листовой овощ широко применяется как в европейских, так и других кухнях мира. Такую популярность шпинат приобрел не только благодаря своей питательной ценности, но и прекрасной сочетаемости с разными продуктами.



Калорийность: в 100 г шпината содержится 22 ккал.

Пищевая ценность:

2,9 г белков; 0,3 г жиров; 2,0 г углеводов.

Польза и вред шпината

Данный овощ сохраняет свою свежесть и полезные свойства не слишком долго, поэтому употреблять его в пищу рекомендуется сразу после сбора – если, конечно, есть желание, чтобы польза от шпината была максимальной. Яркими вкусовыми качествами этот продукт не отличается, зато прекрасно влияет на усвоение мяса, рыбы и другой пищи, богатой белками.


ШПИНАТ ПОЛЬЗА И ВРЕД | можно ли есть сырой шпинат, полезные и вредные свойства шпината

Полезные свойства шпината обусловлены наличием в нем различных жирных кислот, сахаров, клетчатки, крахмала, витаминов Е, Н, К, А, С, РР, В, минералов (фосфора, железа, магния, кальция, марганца, меди и др.).


Елена Малышева. Польза и вред сельдерея

Чем полезен шпинат? С этим продуктом в организм человека не только поступают необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества, но и выводятся токсины. Данный овощ приводит в норму уровень гемоглобина в крови, стимулирует обмен веществ. Регулярно употребляя шпинат в пищу, можно реально ощутить и какова его польза в лечении болезней десен и зубов.

Также он способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, является хорошим профилактическим средством от анемии и опухолей. Последнее свойство, кстати, настолько значительно, что врачи настоятельно рекомендуют употреблять шпинат при лучевой болезни.

Отлично влияет этот овощ и на работу пищеварительной системы, предотвращает повреждения слизистых, способствует похудению. Неплохо добавлять в свой рацион шпинат и тем, кто часто попадает в стрессовые ситуации и хочет укрепить нервную систему.

Помимо этого, шпинат эффективен в профилактике глазных заболеваний: он снижает риск развития дистрофии сетчатки глаз, снижает их утомляемость, повышает остроту зрения.

Однако рассказывая о пользе шпината, нельзя забывать о том, насколько может быть велик вред от этого продукта. В нем содержится большое количество щавелевой кислоты, которая противопоказана при больных почках и болезнях мочевыводящих путей. Также доказан вред шпината для страдающих подагрой , ревматизмом , заболеваниями двенадцатиперстной кишки и печени.


Реклама



Новости




 
rss