Топ новостей
2. Организация голосования в день голосования в помещении для голосования
2.1. Действия председателя, заместителя председателя комиссии по открытию помещения для голосования 2.1.1. Не позднее 7.30 по местному времени председатель участковой избирательной комиссии или его заместитель

3. Информационные материалы, размещаемые в помещении для голосования
В помещении для голосования либо непосредственно перед этим помещением участковая избирательная комиссия оборудует информационный стенд (стенды), на котором (которых) в соответствии с законодательством

Сотрудник «Матч ТВ»: Никаких прав. Сейчас ты полный ноль
Пиджак за 200 тысяч рублей и другие подробности о «Матч ТВ» в эксклюзивном интервью EF.  Спортивное телевидение в России в 2015 году попыталось выйти на новый уровень. Запуску телеканала «Матч ТВ»

#Бешенаясушка- сколько зарабатывает эпатажный онлайн проект?


Конкурс Песни «Евровидение-2009» в Москве
с 12 до 16 мая 2009 года, Спорткомплекс «Олимпийский» Эмблема Евровидения-2009 в Москве © C1R В 2009 году  Конкурс Песни «Евровидение»  впервые прошел в столице Российской Федерации,  Москве

Голосование в другом городе / по месту временной регистрации
Как вы считаете, выборы глав регионов должны проходить: Выбор Народа » Голосование в другом городе / по месту временной регистрации   - Могу ли я проголосовать в другом

Корпоративное право(1)
№ 49 Исполнительные органы общества Исп. орг. общ-ва, к кот. относ. коллегиальный исп. орган (правление) и единоличный исп. орган (ген. директор, управл. орг-я, управл-ий). На исп.

Центральная избирательная комиссия Российской Федерации
ОБ ОСНОВНЫХ ГАРАНТИЯХ ИЗБИРАТЕЛЬНЫХ ПРАВ И ПРАВА НА УЧАСТИЕ В РЕФЕРЕНДУМЕ ГРАЖДАН РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 1   Федеральный закон от 12 июня 2002 года № 67-ФЗ в редакции федеральных законов от 27 сентября

Как проголосовать за ребенка в шоу "Лучше всех"?
В шоу "Лучше всех" каждое воскресенье талантливые дети

Как проходят выборы президента в США?
Совсем недавно прошли выборы президента в США. Победил на них один из ярких политиков современности – Дональда Трамп. В нашей стране было обычным явлением слышать вопрос: «Как идут выборы президента США,



РЕКЛАМА



Календарь

Диета на окрошке, отзывы и результат диеты — Evehealth

Опубликовано: 03.09.2018

В изнуряющую летнюю жару многие люди предпочитают спасаться от зноя не только прохладными напитками, но и холодненькой окрошкой. И мало кто знает, что это замечательное блюдо может помочь в похудении. Диета на окрошке не имеет противопоказаний и абсолютно не имеет побочных эффектов.

При своей сытности окрошка содержит довольно мало калорий. Кроме того, данное блюдо не приедается и можно с удовольствием есть его и на завтрак, и на обед, и на ужин. Еще одним плюсом является быстрота приготовления окрошки и отсутствие необходимости тепловой обработки. Результаты диеты на окрошке зависят только от продолжительности диеты. За неделю питания окрошкой можно потерять до 5 лишних килограмм .

Окрошка является низкокалорийным блюдом с большим содержанием клетчатки, что обуславливает приток жизненной энергии и отсутствии постоянного чувства усталости и слабости. Сытность окрошки объясняется плохим перевариванием волокон клетчатки, что надолго сохраняет наполнение желудка и ощущение сытости. Кроме того, клетчатка способствует оздоровлению полезной микрофлоры кишечника, предотвращает появление запоров и освобождает организм от токсинов и шлаков.

Диета на окрошке кроме похудения помогает насыщению организма витаминами. 90% состава окрошки представляет собой растительную пищу, которая богата содержанием витаминов(каротин, витамины Е, С, К,Р) и минералов (кальций, магний, фосфор, калий, марганец, натрий, йод). Содержит окрошка и эфирные масла, органические кислоты (лимонная, яблочная) и фитонциды, которые в своем сочетании способствуют улучшению процесса пищеварения и усвоения пищи.

Для приготовления окрошки для похудения потребуются следующие ингредиенты:

1% кефир — 200 г отварной картофель — 100 г свежие огурцы — 2 шт. яйцо, сваренное вкрутую — 1 шт. зеленый лук — 4-5 стеблей соль — по вкусу

Отварной картофель нужно порезать небольшими кубиками, огурцы — тоненькой соломкой. Мелко порезать яичный белок, а желток растереть и смешать с мелко порезанным зеленым луком. Приготовленные компоненты смешать и залить холодным кефиром. Вместо кефира можно использовать ряженку 2,5 % жирности, а для улучшения вкуса можно дополнить окрошку кинзой, петрушкой и укропом.

Отзывы о диетической окрошке позиционируют ее как прекрасное средство для профилактики колитов, гастритов, запоров и холецистита. Окрошка для похудения содержит минимальное количество жира, а углеводы и белки сбалансированы. Поэтому похудение на окрошке является полезным и весьма щадящим способом похудения.

Видео об окрошке

Видео с рецептом окрошки


Реклама



Новости




 
rss